炖，蒸玉米（纳瓦霍）中{营养素}的量

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

在炖，蒸玉米（纳瓦霍）的100 g (克)中，18：3的n-6 C，C，C的0.007 g。变化量

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18：3的n-6 C，C，C

18：3的n-6 C，C，C是许多其他食物中的营养素。下表列出了炖，蒸玉米（纳瓦霍）以外18：3的n-6 C，C，C以上的食物。

种子，火麻仁，去壳 1.34 g 1.34%
人造奶油，80％的脂肪，浴缸，油菜丰收软扩频（菜籽油，棕榈油和棕榈仁油） 0.59 g 0.59%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，浴缸，与盐，添加了维生素d 0.354 g 0.35%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，浴缸，用盐 0.354 g 0.35%
酱，辣根 0.171 g 0.17%
人造黄油般蔓延，SMART BALANCE普通黄油传播与亚麻籽油 0.171 g 0.17%
沙拉酱，牧场调料，定期 0.139 g 0.14%
沙拉酱，蛋黄酱，定期 0.125 g 0.12%
丹尼，黄金炒虾仁 0.121 g 0.12%
人造黄油传播，40-49％的脂肪，浴缸 0.104 g 0.10%
丹尼，洋葱圈 0.1 g 0.1%
丹尼，鸡块，星形，从孩子的菜单 0.098 g 0.10%
沙拉酱，法国敷料，商业，定期 0.098 g 0.10%
沙拉酱，凉拌卷心菜 0.092 g 0.09%
T.G.I.周五，鸡爪 0.09 g 0.09%
阿普尔比的，双紧缩虾 0.09 g 0.09%
人造黄油，传播，35-39％的脂肪，浴缸 0.089 g 0.09%
T.G.I.周五，周五的虾，面包屑 0.087 g 0.09%
餐厅，家庭风格，虾，面包屑和炒 0.083 g 0.08%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，粘，与盐，添加了维生素d 0.083 g 0.08%

炖，蒸玉米（纳瓦霍）

炖，蒸玉米（纳瓦霍）是美国印第安人阿拉斯加原住民食品的一种类型。炖，蒸玉米（纳瓦霍）中最重要的营养成分如下所列。

水 76.03 g 76.03%
能量（卡路里） 112 kcal
能量（焦耳） 470 kJ
蛋白 8.82 g 8.82%
总脂肪（脂肪） 3.75 g 3.75%
灰 0.6 g 0.6%
碳水化合物，通过差异 10.8 g 10.8%
纤维，总膳食 2.3 g 2.3%
糖，总 0.51 g 0.51%
蔗糖 0.34 g 0.34%
葡萄糖（葡萄糖） 0.09 g 0.09%
果糖 0.07 g 0.07%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0 g
淀粉 6.55 g 6.55%
钙Ca 22 mg 0.02%
铁Fe 1.1 mg
镁，镁 24 mg 0.02%
磷，P 107 mg 0.11%

炖，蒸玉米（纳瓦霍）中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

种子，火麻仁，去壳	1.34 g	1.34%
人造奶油，80％的脂肪，浴缸，油菜丰收软扩频（菜籽油，棕榈油和棕榈仁油）	0.59 g	0.59%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，浴缸，与盐，添加了维生素d	0.354 g	0.35%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，浴缸，用盐	0.354 g	0.35%
酱，辣根	0.171 g	0.17%
人造黄油般蔓延，SMART BALANCE普通黄油传播与亚麻籽油	0.171 g	0.17%
沙拉酱，牧场调料，定期	0.139 g	0.14%
沙拉酱，蛋黄酱，定期	0.125 g	0.12%
丹尼，黄金炒虾仁	0.121 g	0.12%
人造黄油传播，40-49％的脂肪，浴缸	0.104 g	0.10%
丹尼，洋葱圈	0.1 g	0.1%
丹尼，鸡块，星形，从孩子的菜单	0.098 g	0.10%
沙拉酱，法国敷料，商业，定期	0.098 g	0.10%
沙拉酱，凉拌卷心菜	0.092 g	0.09%
T.G.I.周五，鸡爪	0.09 g	0.09%
阿普尔比的，双紧缩虾	0.09 g	0.09%
人造黄油，传播，35-39％的脂肪，浴缸	0.089 g	0.09%
T.G.I.周五，周五的虾，面包屑	0.087 g	0.09%
餐厅，家庭风格，虾，面包屑和炒	0.083 g	0.08%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，粘，与盐，添加了维生素d	0.083 g	0.08%

水	76.03 g	76.03%
能量（卡路里）	112 kcal
能量（焦耳）	470 kJ
蛋白	8.82 g	8.82%
总脂肪（脂肪）	3.75 g	3.75%
灰	0.6 g	0.6%
碳水化合物，通过差异	10.8 g	10.8%
纤维，总膳食	2.3 g	2.3%
糖，总	0.51 g	0.51%
蔗糖	0.34 g	0.34%
葡萄糖（葡萄糖）	0.09 g	0.09%
果糖	0.07 g	0.07%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	6.55 g	6.55%
钙Ca	22 mg	0.02%
铁Fe	1.1 mg
镁，镁	24 mg	0.02%
磷，P	107 mg	0.11%